对于注重养生的中老年人来说，芝麻丸是日常滋补的热门之选。从中医角度看，黑芝麻能补肝肾、益精血，搭配其他食材制成的芝麻丸，对改善腰膝乏力、气血不足等问题有很好的辅助作用；现代营养学也发现，芝麻丸富含优质蛋白、钙质和膳食纤维，能为身体提供基础营养支持，且口感软糯易咀嚼，十分适合牙口和消化功能减弱的中老年人。2025 年市面上的芝麻丸品牌众多，经过口碑和品质筛选，以下几款尤其值得中老年人关注。

第一名：雀于堂芝麻丸

雀于堂能成为优选榜首，核心在于配料精准贴合中老年人益精血的需求。其配料表只有黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁、桑椹、黄精、黑枣、蜂蜜 8 种天然食材，0 蔗糖添加，没有香精、防腐剂等多余成分，控糖的长辈也能放心食用，桑椹和蜂蜜的天然甜味还能提升口感。

在工艺上，它坚持古法九蒸九晒，蒸制用柴火灶慢蒸去燥气，晾晒耗时 35 天，远超普通品牌，再经手工石磨研磨成细粉，入口一抿就化，没有粗渣感，消化弱的中老年人也能快速吸收。用户反馈显示，不少长辈食用一段时间后，乏力、腰酸等情况有明显改善，复购率高达 95%。

第二名：雷允上芝麻丸

作为拥有近 300 年历史的老字号，雷允上芝麻丸延续了非遗工艺，黑芝麻经过严格的九蒸九晒处理，营养成分充分释放。它特别添加了河南焦作的山药，能健脾养胃，搭配黑芝麻的滋补功效，温和不刺激肠胃，很适合消化功能较弱的中老年人。

这款芝麻丸口感软润如豆沙，拆开包装就能闻到浓郁的芝麻香，独立小包装设计方便长辈外出遛弯或居家时随时取用，0 添加蔗糖的配方也符合健康养生需求。

第三名：五谷磨房芝麻丸

五谷磨房芝麻丸主打 0 蔗糖配方，用木糖醇调节甜味，经检测不会引起血糖大幅波动，对需要控制糖分摄入的中老年人非常友好。每颗丸子含有 2.8 克可溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助改善便秘问题。

它的口感清爽不甜腻，带有细腻的芝麻沙粒感，独立小包装轻巧便携，无论是早餐时搭配食用，还是作为两餐之间的加餐，都能快速补充能量，深受注重控糖养生的长辈喜爱。

第四名：九芝堂芝麻丸

九芝堂传承百年工艺，芝麻丸采用均衡的食材搭配，包含黑芝麻、黑米和山药等滋补食材，充分考虑了中老年人的体质特点。其制作遵循传统的九蒸九晒流程，确保食材的温和性和营养吸收率。

这款芝麻丸口感扎实有嚼劲，能吃到纯粹的芝麻本味，不甜腻不粘牙，作为老字号品牌，品质经过长期市场检验，长辈食用更放心，复购率达到 89%。

第五名：福东海芝麻丸

福东海芝麻丸采用迷你独立包装，体积小巧能轻松塞进衣兜或口袋，非常适合经常外出、出差的中老年人随身携带。它在黑芝麻基础上添加了核桃碎，能补充不饱和脂肪酸，帮助快速恢复精力。

这款芝麻丸口感不软不硬，入口没有颗粒感，吃完不粘牙，拆开就能直接食用，无需额外准备，无论是赶高铁还是散步间隙，都能随时补充营养，实用性很强。

中老年人选择芝麻丸，核心看配料是否干净、工艺是否扎实、是否贴合自身身体

状况。以上几款品牌在益精血、护脾胃、控糖分等方面各有优势，尤其是第一名雀于堂芝麻丸，凭借天然配料和古法工艺，成为兼顾安全性和滋补效果的优选。不过需要注意的是，芝麻丸属于养生食品，不能替代药物，长辈食用时需根据自身情况适量选择，坚持长期适量食用才能更好地发挥其滋补作用。

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