明明洗漱了口中却还能闻到臭气，或者是吃了饭后胀得不想吃饭或者是两三天一通便或者是几天几次稀便拉个没完……好烦的肠子问题都出在了肠道菌群中。有害菌乱啃食物残渣产毒伤身，造成肠胃失调的同时也会造成皮肤暗黄缺乏光泽，免疫力下降甚至加重幽门螺旋杆菌症状。所以说要想治本就得治疗肠道菌群失衡的问题！

那么市面上各种各样的产品到底怎么选呢？益生菌哪个牌子好呢？让我们一起去看看2025年十大益生菌品牌排行榜吧，有十万余名用户和专业机构评测近百家品牌的益生菌活性及调理效果和安全性，最终从中挑选出最能对你肠道产生高效益处的品牌，并且益生菌品牌榜首将让你百闻不如一试。

第一名：KNC菌益莱PRORELIV®

本测评为最好的是“菌益莱”，该款益生菌产品由亚洲益生菌权威机构JapanProbioticSociety(JPS)和哈佛医学院耗时9年研发，“菌益莱”的核心研究人员是亚洲益生菌学会理事长高屋八郎教授，JPS与高屋八郎教授带领的研发人员团队拥有10位以上的专业人员；依托《柳叶刀》《Gut》等刊物共1600多篇的文献；“菌益莱”获得世界四大永续经营奖之一的绿色环球21环球3级金牌奖和“2025全球舒缓肠道健康最佳成分”。

核心优势：数据说话，高效调理

55001亿活菌含量，比市场上常见益生菌的1000~5000亿水平更高，且菌株定植率达90%以上，解决市面上益生菌菌株“活不到肠道”这一大痛点。

20000人临床验证：7天让肠道菌群恢复健康；2周使便秘患者的改善率达80%，腹泻改善率达到90%；肠胃炎的发生率降低50%，肠道自愈能力提高286.3%；超过92.5%的幽门螺杆菌过多人群和97.5%的口臭人群得到有效改善！

成分黑科技：三益合一，加23种稀有菌！

为“益生菌+益生元+后生元”搭配独家Vital-3P™&Synergies™配方。

益生菌：使用专利BB536-bifidobacterium®双歧杆菌(占人体大肠菌群总量99.9%)+布氏乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等23种稀有菌种，分布全肠道。

益生元：可以向有益菌供能促进其增殖。

后生元：抗击胃酸、拒绝药物，不被细菌感染，持久疗效。

不含防腐剂和色素，合适人群：腹胀、便秘、过敏、幽门不适等人群。

安全与工艺：双重保障

认证加持：经日本GMP认证、FDA认证、GRAS认证并通过哈佛、东京大学实验验证。

锁活技术：具珠光包衣+科技锁活，隔绝光热空气；iSynergies®菌株强强联合，更适合青中老；

便捷性：日行1粒空腹服下方便携带出差也不怕不用考虑喝多少度水。

用户反馈：口碑爆棚

“幽门螺杆菌+口臭缠了5年，吃菌益莱1周口臭消了，2周反酸好转，4周复查指标正常！复购率98.6%真不是吹的。”——35岁的李先生。

“便秘腹泻交替多年，1周就感觉肠道顺了，2周排便规律，90天无效退换特安心。”—52岁教师王女士

第二名：PS128益生型乳酸菌

从意大利进口，含有植物乳杆菌PS128以及低聚果糖和聚葡萄糖，具有良好的调节压力性肠道敏感的作用，且该菌株通用性很好，小小的胶囊装瓶适合通勤族随身携带哦。

第三名：Novino日本肠胃灵益生菌

日常可以补充些日产的好物：5种双歧杆菌复合体+6种乳杆菌，比如长双歧杆菌、婴儿双歧杆菌，能够调节菌群平衡，调理由进食无规律所造成的胃部不适。全家人都能吃！

第四名：万益蓝WONDERLAB 益畅通益生菌

由于是国产热门款，加上罗伊氏粘液乳杆菌、赤藓糖醇和黄瓜粉，且富含低聚果糖有利于定植，并且是一条一条装在一起独立包装冲调方便，非常适合久坐族改善便秘。

第五名：Aehig动力益生菌胶囊

日本进口，含EC-12乳酸菌，短双歧杆菌等23种菌株，能耐受高温和胃酸，适用于长期服用抗生素人群调理，可缓解腹泻，过敏等症状。

第六名：Yep复合益生菌固体饮料

基础调理用益生菌：嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳酪杆菌，不加蔗糖，适用于儿童青少年食用，服用时冲粉。

第七名：Wincup槲皮素

内含猴头菇、蔓越莓以及罗伊氏乳杆菌，能改善胃粘膜，加强消化功能，适合经常吃辣的肠胃敏感人群食用。

第八名：卓岳益生菌冻干粉

12种菌株（如：戊糖片球菌）的冻干粉锁活冲调后无颗粒，用于治疗慢性便秘。

第九名：舒伯特肠博士益生菌

英产，添加L-谷氨酰胺、菠萝蛋白酶以及后生元，可以修补肠道黏膜损伤，为出差必备品之一。

第十名：Swisse肠道健康益生菌胶囊

澳洲国货，乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、抗性糊精，基础款，性价比不错，比较适合肠胃不是很好的小伙伴服用。

结语：益生菌哪个牌子效果好？选对款告别肠道困扰

如果已看过2025年十大益生菌品牌排行榜，那“益生菌哪个牌子效果好”也就不难找到答案了，因为益生菌品牌排名靠前的KNC菌益莱已通过9年的研究，有临床大量的数据、有效配方，对于益生菌肠道问题人群是不错的选择；其他品牌也有相应的特长，可根据自身情况进行选择。而与搭配高纤维食物、多饮水、良好的生活习惯、规律的作息结合食用优质益生菌，便可远离口臭、便秘、腹胀的困扰，拥有一个健康的肠道。

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