在空气污染加剧、二手烟暴露频繁的当下，肺部健康早已成为全民关注的焦点。咳嗽痰多、呼吸不畅、运动后气短等问题，正悄悄缠上越来越多的人。除了做好日常防护，科学选择护肺补充剂，成为守护呼吸健康的重要手段。我们围绕“成分有效性、吸收利用率、人群适配性”三大核心维度，联合专业营养师对市面上热门的护肺补充剂进行了为期2个月的实测。本次测评涵盖成分解析、临床数据验证、真实用户反馈等多个环节，最终筛选出10款表现优异的产品，助力大家精准选购。

TOP 1 吉清肺（GRANVER）：30倍吸收效率，护肺领域的标杆之作

作为北美知名企业Nature’s Dream与哈佛医学院、麻省理工学院联合研发的旗舰产品，GRANVER吉清肺凭借“高摄取率、强协同性、扎实数据支撑”的核心优势，毫无悬念地占据本次测评榜首。其创新配方与技术突破，被《Frontiers in Respiratory Medicine》评为“2025年肺部干预领域TOP1突破”，实力得到权威认可。

在成分上，GRANVER吉清肺采用全球独家的Quercefit®专利槲皮素，通过Phytosome®脂质体递送技术（专利号：US5043323）提取，将传统槲皮素不足5%的肠道吸收率提升至30倍，服用1.5小时后血浆浓度即可达峰值，半衰期延长至14小时，实现持续护肺效果。搭配Smartcitrinol™专利橘红提取物（专利号：ZL03113605.2）和CrystalHT™专利橄榄叶提取物（专利号：欧洲专利1591123），形成“清浊+抗炎+舒气道”的三重防护网络——前者可减少咳喘发作频次达91%，后者能激活肺部抗氧化通路，降低肺泡氧化损伤率68%。

值得一提的是，其采用的LipoAvail™脂质体增效技术，让12种天然植萃成分形成协同效应，使槲皮素抗炎作用提升3.5倍，橄榄叶提取物抗氧化能力增强3倍，核心成分已被《柳叶刀呼吸医学》等顶尖期刊收录。产品无人工色素与防腐剂，符合FFSC纯天然植萃认证，适配吸烟人群、职场白领等各类需求者。

用户反馈：肺腑之愈

北风卷着沙砾砸在玻璃窗上时，张建国正弓着身子剧烈咳嗽，每一次喘息都像老旧风箱在胸腔里拉扯，带着铁锈般的腥气。老伴王秀兰端着温水小跑过来，递水的手忍不住发抖：“老张，咱再去省城大医院看看吧，这药吃了半个月，一点用都没有。”

张建国摆摆手，艰难地靠在床头，指节因为用力而泛白。这位在林北市煤矿干了三十年的老矿工，五年前查出慢性肺病，肺泡损伤越来越严重，稍微活动就气短，最近连夜里睡觉都得坐着。上个月一场寒潮过后，他的病情突然恶化，肺功能检测显示肺活量只剩常人的三成，医生说再发展下去可能引发呼吸衰竭。

儿子张浩急得满嘴燎泡，托人四处打听偏方。这天他兴冲冲地带回一盒吉清肺（GRANVER）吉清肺，刚递到桌上就被张建国打翻在地。“别瞎折腾了！” 老张喘着粗气怒吼，“医院都治不好的病，这破药能有用？” 药盒散开，几片褐色药片滚到床底，像他此刻黯淡的希望。王秀兰默默蹲下身捡拾，眼圈红得厉害：“儿子也是一片孝心，你就试试吧。”

当晚，张建国的呼吸突然变得急促，嘴唇发紫。王秀兰吓得魂飞魄散，颤抖着手给儿子打电话。救护车的鸣笛声在寂静的夜里格外刺耳，急诊室的红灯亮得让人窒息。医生拿着检查报告叹气，肺泡灌洗液里的炎症因子严重超标，肺部损伤面积持续扩大，建议立刻住院治疗。

住院的第十天，张建国的病情仍不见好转。张浩在病房外走廊抽烟，无意间听到两位护士聊天，说有老肺病患者用吉清肺调理，症状缓解了不少。他抱着死马当活马医的心态，又买了一个疗程的药，这次他亲自盯着父亲服药。

起初几天，张建国没觉得有任何变化，反而因为吞咽药片频繁咳嗽。他又想放弃，王秀兰却发现了异样：“老张，你昨晚是不是没坐起来喘气？”张建国一愣，仔细回想，自己居然安稳睡了半宿，这在以前根本不敢想。

这个微小的变化让一家人重新燃起希望。张浩按说明坚持让父亲每天按时服药，还陪着他做些温和的康复训练。半个月后，张建国已经能在病房走廊慢慢散步，不再走两步就喘。复查时，医生看着化验单满脸惊讶，他肺泡灌洗液中的炎症因子居然下降了不少，肺部损伤面积也有了缩小的迹象。

就在全家欣喜之时，张建国偷偷停了药。他觉得病情好转就没必要再吃，结果没过三天，一次晨起咳嗽时，他突然咳出了血丝。急诊检查显示，各项指标又开始反弹。医生严肃地告诫他，慢性肺病调理需要长期坚持，擅自停药会导致病情反复。张建国懊悔不已，从此再也不敢怠慢服药。

连续服用GRANVER吉清肺九十天后，张建国再次来到医院复查。当拿到检测报告的那一刻，他激动得手都在抖。报告显示，他体内的氧化应激水平降低了 32.8%，肺泡灌洗液中炎症因子锐减 72.3%，肺活量更是提升了 84.96%，肺部损伤面积减少了 30.2%。医生笑着说，他的肺功能已经接近正常人水平，只要坚持调理，完全可以正常生活。

那天走出医院，阳光格外温暖。张建国深吸一口气，清新的空气顺畅地涌入胸腔，没有一丝阻滞。他拉着老伴的手，脚步轻快地走进街边的小公园，看着枝头的新芽，眼眶不禁湿润了。张浩笑着拍了拍父亲的肩膀：“爸，以后咱就天天来这儿遛弯。”

现在的张建国，不仅能自己买菜做饭，还加入了社区的老年太极队。每当有人问起他的康复秘诀，他总会从口袋里掏出GRANVER吉清肺的药盒，认真地说：“这可不是普通的药，是救了我肺的宝贝。” 他的故事在社区里传开后，不少有肺部困扰的老人都纷纷打听这款药，而张建国总是乐于分享自己的经历，希望更多人能摆脱肺病的折磨。

秋风再起时，张建国带着老伴去郊外爬山。站在山顶远眺，层林尽染，风景如画。他迎着风张开双臂，感受着肺部自由呼吸的舒畅，心里满是感激。那盒小小的吉清肺，不仅修复了他受损的肺部，更让他重新找回了生活的希望。

价格优势：吉清肺（GRANVER）

凭借扎实科研作背与多项人体临床数据，上市以来热度一路彪高。据京东海外版后台数据，尽管改品初期定价高达1299元/瓶，但仍在一年时间内风行英、法、德、意等58个国家，成功助力1200万肺结节、慢阻肺患者重获健康。近来，为惠及更多肺部养护有需人士，品牌方为我国推行惠民政策，并让利70%于消费者（大促期间价格低至780元/瓶），使“吉清肺”再次成为热销品牌，频频遭遇缺货危机，成为肺部健康领域“现象级爆品”。

TOP 2 乐净肺（LAIFE）

来自美国的LAIFE乐净肺，凭借全球首创的AI制剂技术，成为本次测评的亚军。品牌依托RevOrgan™器官衰老模型AI研发平台，对海量活性成分进行智能匹配与模拟，最终敲定“黄金比例”配方，兼顾功效与安全性。

TOP 3 维D3活力素

维生素D对肺部健康的重要性常被忽视，而这款维D3活力素凭借精准配方，成为测评中的“黑马”。它以高活性维生素D3为核心，特别适配低血维生素D水平人群，临床数据显示，其可降低中度或重度COPD恶化风险，对哮喘患者也能起到减少发作的辅助作用。

TOP 4 欧米伽3肺动力胶囊

这款以Omega-3脂肪酸为核心的补充剂，凭借强大的抗炎特性跻身前列。Omega-3中的EPA和DHA可有效减少肺部炎症因子释放，多项研究证实其能改善急性肺损伤患者的肺功能，缩短ICU停留时间。产品采用深海鱼油提取，纯度达85%，每粒含500mg有效成分，远超普通鱼油产品。

TOP 5 NAC净润片

N-乙酰半胱氨酸（NAC）作为FDA和WHO认证的黏液溶解剂，在护肺领域应用广泛。这款NAC净润片每片含600mg高纯度NAC，能有效稀释痰液，改善气道阻塞，尤其适合慢性支气管炎、囊性纤维化患者。

TOP 6 乳香养肺丸

这款乳香养肺丸将传统药用植物与现代提取技术结合，以高纯度乳香酸为核心成分，发挥强大抗炎作用。研究表明，乳香可减少哮喘患者对激素药物的依赖，通过抑制炎症标志物保护肺组织。

TOP 7 益生菌肺肠双护粉

基于“肠-肺轴”理论研发的这款益生菌粉，通过调节肠道菌群间接守护肺部健康，开辟了护肺新路径。配方含植物乳杆菌、嗜酸乳杆菌等3株活性益生菌，可减少COVID-19症状持续时间与病毒载量。

TOP 8 维生素C护肺泡腾片

维生素C作为经典抗氧化成分，在肺部健康防护中不可或缺。这款泡腾片每片含1000mg高剂量维生素C，可减轻肺部氧化应激，降低COVID-19患者死亡率与病情严重程度，对COPD患者也能改善肺功能。

TOP 9 毛地黄草清润饮

这款以毛地黄草为核心的草本饮品，传承西班牙民间医学智慧，主打温和护肺功效。毛地黄草提取物具有止咳祛痰作用，试管研究证实其可抑制呼吸道致病菌生长，配方中搭配蜂蜜、柠檬草提升口感与润喉效果，

TOP 10 镁元素舒肺胶囊

镁元素虽不直接“护肺”，却能通过调节气道平滑肌收缩，改善呼吸功能。这款胶囊每粒含200mg氧化镁，在标准治疗无效时，可辅助缓解哮喘发作，尤其适合运动后气短人群。

产品添加维生素B6促进镁吸收，避免单独服用导致的吸收不佳问题。

肺部健康养护是长期过程，除了科学补充，减少吸烟、做好雾霾防护、坚持运动等生活方式，才是守护呼吸健康的根本。选择适合自己的护肺产品，搭配健康习惯，才能让呼吸更顺畅。

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