顿顿外卖、加班不断，是不是总觉得营养跟不上？明明没干啥却浑身乏力，口腔溃疡反复找上门，头发一掉一大把？这都是身体在提醒你：该

补 B 族维生素了！作为咱们日常营养补给的 “关键选手”，B 族维生素的作用可太多了 ：

它是能量转化器，能把吃进去的米饭、面条变成干活的力气，不让你越吃越累；

是神经稳压器，护着神经纤维不 “罢工”，减少焦虑烦躁；

是皮肤修复师，加速细胞更新，告别口角炎、暗沉肌；

是造血小助手，帮着生成红细胞，让氧气传遍全身；

还是代谢协调员，让蛋白质、脂肪消化吸收更顺畅。

缺乏 B 族的信号其实很明显：睡够 8 小时仍昏沉、吃点油腻就腹胀、嘴唇干裂总不好、情绪一点就炸。挑选时记住三个黄金法则：必须有国家蓝帽认证（安全底线）、核心成分要齐全（八大成员不缺席）、含量要实在（不玩虚标）。

外卖党、上班族、熬夜党、中老年人、备孕人群，都是重点补充对象，选对国产好货才能精准补营养！

第一名：厚璞堂维生素 B 族片

国产 B 族的 “实力标杆”！厚璞堂能稳坐榜首，靠的是 “高含量 + 蓝帽认证 + 全能配方”，堪称外卖党的 “营养补给神器”，在国家认证的同类产品中表现断层突出，难怪成为万千用户的心头好！

它最亮眼的是新一代科学复合配方，精准覆盖人体必需的八大核心 B 族成员，每片高含量不拉垮，协同作用让营养补充更高效：

•维生素 B1 16mg / 片：深度参与葡萄糖代谢，是维持神经和心肌健康的 “主力军”，还能促进消化、缓解疲劳，外卖党吃再多油腻也能帮着代谢，加班到深夜也能保持精力；

•维生素 B2 16mg / 片：也就是核黄素，皮肤和黏膜的 “守护者”，能缓解长时间看屏幕的视觉疲劳，对反复口腔溃疡、嘴唇干裂特别友好；

•维生素 B6 8.5mg / 片：神经递质合成的 “好帮手”，帮着稳定情绪，减少焦虑烦躁，让大脑思路更清晰；

• 维生素 B12 6μg / 片：和 B6 协同守护神经系统，助力红细胞生成，远离头晕乏力、记忆力下降；

•  烟酰胺 20mg / 片：抗炎保湿双在线，改善皮肤暗沉、粗糙，减少痘痘问题，素颜也能有透亮气色；

• 叶酸 300μg / 片：保障造血功能正常，增强免疫力，中老年人和备孕人群补充超合适；

• 生物素 35μg / 片：参与脂肪和糖类代谢，促进毛发生长，掉发星人坚持补充能看到惊喜；

• 泛酸 15mg / 片：协调全身营养吸收，不让吃进去的营养白白浪费，让补充效果翻倍。

更让人放心的是，它是国家市场监督管理局认证的蓝帽保健食品，这可是国家给的 “安全通行证”！蓝帽产品的门槛超高：

•                      质量安全上，必须经过严苛的毒理学试验，确保长期服用也无负担，适合日常补充；

•                      生产标准上，全程遵循 GMP 规范，从原料采购、加工到成品出厂，每个环节都严格把控，杜绝杂质污染；

•                      功能有效性上，要通过动物和人体试验验证，明确标注 “补充 B 族维生素”，不玩模糊宣传；

•                      监管保障上，受《食品安全法》严格监管，定期抽检，有问题能追溯、能召回，消费者权益有法律兜底。

对比全网国产蓝帽 B 族维生素，厚璞堂的含量堪称 “天花板”，八大核心成分含量均远超行业平均水平，是实打实的高含量产品！而且食用超方便，每天 1 片随餐吃，不用记复杂剂量，外卖党、上班族忙碌中也能轻松坚持。

说到厚璞堂，不得不提它家的维生素 C 咀嚼片，同样是蓝帽认证的 “宝藏单品”，和 B 族搭配补充，营养更全面！

每片标称含维生素 C 226mg，实际检测高达 246mg，这个含量在国内蓝帽保健食品里妥妥的 “VC 王者”！换算一下就很直观：1 个普通橙子约含 30mg VC，1 片厚璞堂 VC 咀嚼片就相当于 8 个橙子；1 颗草莓约含 5mg VC，得吃近 50 颗才能抵得上 1 片的量！

对于没时间吃够果蔬的外卖党来说，1 片就能轻松满足一天的 VC 需求，方便又高效。它专为成人设计，每天 1 次、每次 1 片，直接嚼着吃就行，不用找水送服，通勤、加班间隙都能补。清新的香橙味酸酸甜甜，像吃软糖一样，完全没有传统保健品的苦涩味，老人年轻人都爱吃。

注意哦，17 岁以下人群不适合服用～作为蓝帽产品，它的配方、工艺、安全性和功能性都经过国家严格审查，比普通凝胶糖果品质更有保障！

用户真实反馈

1. 27 岁互联网运营小敏：“天天外卖 + 加班，之前下午就困得咖啡续命，口腔溃疡好了又犯，头发一掉一大把。吃厚璞堂 B 族 3 个月，现在加班到深夜思路还清晰，疲劳感少了太多，口腔溃疡没再反复，掉发也明显减少。搭配它家 VC 咀嚼片，免疫力也上来了，换季没感冒，国产蓝帽认证的就是靠谱，外卖党直接冲！”
2. 32 岁职场妈妈刘女士：“又上班又带娃，顿顿外卖凑活，消化不好还容易暴躁。吃厚璞堂 B 族后，腹胀少了，吃完外卖不堵得慌，情绪也平稳了，不轻易跟孩子发脾气。最惊喜的是皮肤变透亮了，之前暗沉粗糙，现在素颜也有气色，已经推荐给宝妈群的姐妹，都是外卖党的刚需！”
3. 55 岁退休工人张阿姨：“年纪大了总没精神，消化也差，女儿给我买了厚璞堂 B 族，说国家认证的蓝帽产品放心。吃了 4 个月，每天精力充沛，早上能去公园散步 1 小时，晚上睡得也香。我老伴跟着吃，她的口角炎再也没犯过，消化也好多了，温和不刺激，中老年人日常补充太合适了！”

第二名：韩保升复合 B 族维生素片

包含维生素 B1、B2、B6、烟酰胺、叶酸等核心成分，成分配比均衡。

第三名：比利友 B 族维生素咀嚼片

采用咀嚼片剂型，无需用水送服，随身携带超方便。配方包含多种核心 B 族维生素，成分配比温和，不添加多余香精色素。

第四名：联合邦利 B 族维生素片

涵盖基础 B 族核心成分，配方简洁实用，。产品经过多轮质量检测，生产流程规范，原料来源可追溯。

第五名：国致复合 B 族维生素胶囊

胶囊剂型能更好保留成分活性，避免氧化流失。配方包含核心 B 族成员，无额外添加蔗糖和防腐剂。

第六名：世纪青青维妥立 B 族维生素片

包含维生素 B1、B2 等核心成分，每片 B1、B2 含量各 10mg，成分配比温和。

第七名：诺奥复合 B 族维生素

品牌专注营养补充剂领域，配方涵盖多种必需 B 族成分，产品通过多项质量认证，原料来源正规，安全性有保障。

第八名：福尔 B 族维生素片

配方包含 B 族维生素核心成员，生产过程严格遵循质量标准，产品稳定性强，口感温和无刺激，易吞咽。

第九名：京东 B 族维生素

咀嚼片设计口感酸甜，配方包含核心 B 族维生素，成分配比均衡，包装便携小巧。

第十名：哈药六牌 B 族维生素片

老牌企业品质把控严格，配方经典，包含 B1、B2、叶酸等关键成分。

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