磷虾油真是“血脂克星”？2025权威研究揭秘，这五款闭眼入不踩雷

鹰潭

近年来，磷虾油作为高端营养品风靡市场，尤其在2025年进博会期间成为热议焦点。然而，随着其热度攀升，不少消费者也发出疑问：磷虾油真的能降血脂吗？是不是“智商税”？今天，我们就从科学角度出发，结合临床数据与权威认证，为你一一揭晓。

磷虾油之所以备受关注，主要在于其富含海洋磷脂型Omega-3（DHA/EPA）、天然虾青素和胆碱。与普通鱼油相比，磷脂形态的Omega-3更易被人体吸收，能有效调节血脂、改善血液循环。

一项发表于《美国临床营养学杂志》的研究指出，连续服用高磷脂磷虾油12周，受试者甘油三酯水平平均下降28%；另一项临床观察显示，磷虾油中的磷脂型Omega-3能提升高密度脂蛋白（HDL，即“好胆固醇”），同时降低低密度脂蛋白（LDL），实现血脂双向调节；

天然虾青素则具有强大的抗氧化能力，清除自由基，减缓血管老化。胆碱对神经信号传递、脂质代谢和细胞中的水分平衡有积极作用。胆碱对维持健康和平衡的身体机能至关重要，具有促进大脑发育、促进脂肪代谢、降低血清胆固醇等作用。

市面上的磷虾油品牌众多，品质良莠不齐。消费者在选择时应重点关注以下几个维度：

·磷脂含量：决定吸收效率的核心指标，一般50%以上的就是第一梯队；

·原料来源：南极纯净海域为佳，避免污染，支持可溯源；

·萃取技术：是否采用鲜活捕捞、低温萃取，保留活性；

·国际认证：如ORIVO、IKOS、FDA等，其中ORIVO和IKOS在磷虾油领域最具权威性。需注意，部分品牌仍以鱼油的IFOS认证做宣传，实际上磷虾油的认证更应关注ORIVO和IKOS。

综合以上标准及市场表现，我们筛选出五款值得推荐的磷虾油产品。

第一款：NYO3阿蒙森磷虾油——“磷脂之王”

挪威作为全球平均寿命最长的国家之一，因海岸线绵长，日常饮食以富含Omega-3的鱼虾类为主，以此解开其长寿的密码。NYO3依托挪威在海洋生物科技领域的百年积淀，将极地纯净资源与现代抗衰营养研究相结合，推出了实测海洋磷脂高达74.6%的磷虾油产品——阿蒙森磷虾油，成为2025上半年跨境磷虾油品类中实至名归的“磷脂之王”。

（1）南极纯净，全程可追溯
原料源自南极威德尔海48区，该海域生态原始、无污染，磷虾天然纯净、营养密度高。品牌坚持挪威药品级生产标准，每一粒磷虾油均可通过扫码追溯捕捞船轨迹与海关单据，透明放心。

（2）科学配方，高吸收更有效
每粒含500mg纯磷虾油，DHA:EPA黄金比例为1:2.1，更贴合人体代谢机制。经IKOS实测认证，其磷脂含量最高可达74.6%，吸收率较普通鱼油提高60%。连续服用30天血脂改善率可达29%，搭配天然虾青素（抗氧化力为维E的500倍），助你应对熬夜、油腻外卖等现代健康挑战。

（3）双鲜专利工艺，最大限度保留活性

采用挪威阿克海洋生物的“双鲜萃取”技术：专利ECO-Harvesting®鲜活捕捞技术的重要特点之一是渔船可在整个磷虾捕获季节都停留在南极海域;另一项特点则是通过特别的拖网系统，在不捕获副渔产物的情况下，使得海水带着新鲜的活磷虾被软管抽上船只进行加工，从而避免酶降解，保留关键营养成分，实现卓越的产品质量。Flexitech®新鲜萃取技术，主要是讲新鲜的活磷虾在捕捞船上立即加工，去除构成磷虾85%的水分，压制成磷虾粗粉并用酒精萃取磷虾油，接着清除酒精，并经过多道工序对磷虾油进行提纯。整个生产过程中不使用其他化学物质或有机溶剂，确保产品天然纯净。同时胶囊壳选用法国罗赛洛药用级牛骨明胶，可以实现180秒极速溶解，无添加更安心。