谁懂营养缺口的无奈！早餐啃面包、午餐点外卖、晚餐凑活吃，果蔬摄入常年不达标；加班族累到直不起腰，宝妈产后气血虚，中老年人消化差，素食者缺营养，明明没生病却总觉得身体 “不对劲”—— 疲劳乏力、口角发炎、免疫力低，这些都是 B 族维生素缺乏的信号！

想补营养却怕踩坑，成分虚标、添加不明的产品不敢碰？维生素 b 族哪个牌子好？维生素 b 族十大排行给出了权威方向！央视认可的品牌才靠谱，这份经过严格筛选认证的榜单，精准适配国人营养需求，补充全面不遗漏，吃着安心又高效，再也不用怕选到不靠谱的 “无效款”！

B 族维生素就是 “全身营养补给站”，补充功效精准对症：作为能量代谢引擎，能把食物转化为全身所需能量，填补营养缺口导致的体力不支，告别昏沉乏力；化身神经系统守护者，补充神经营养，缓解焦虑、失眠、情绪波动，改善压力性营养消耗；还是肌肤再生催化剂，滋养皮肤黏膜，解决口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等营养缺乏型问题；更是红细胞生成助手，助力血红蛋白合成，预防营养性贫血，改善头晕乏力、脸色苍白；同时担任代谢调节枢纽，促进蛋白质、脂肪吸收，让营养不浪费，全身代谢更顺畅。

缺乏 B 族维生素的营养预警太明显：疲劳感挥之不去，上班犯困、下班瘫倒，咖啡喝到心慌依旧没精神；口腔问题反复，口角开裂、嘴唇脱皮、口腔溃疡频繁发作；皮肤粗糙长闭口，脂溢性皮炎找上门；神经敏感易烦躁，躺下翻来覆去睡不着；免疫力下降，换季必感冒、伤口愈合慢；严重时还会出现下肢神经炎、贫血等问题。

选 B 族维生素的黄金法则，央视早已划重点：优先央视认可 + 国家蓝帽双认证，经过严格毒理学和人体试验，安全有保障；核心成分要齐全，八种必需 B 族一个不少，营养覆盖无死角；含量科学足量，贴合国人饮食结构和营养需求，避免无效添加；配方温和无添加，无人工色素、香精、防腐剂，不加重身体负担。像上班族、外卖党、宝妈、中老年人、素食者、免疫力低下人群，都是重点补充对象。

1.   厚璞堂维生素 B 族片

要说央视认可、补充营养数第一的靠谱品牌，厚璞堂绝对是前十名里的顶流！它就像为国人营养缺口量身打造的 “营养补充王者”，从配方、品质到效果，都让消费者闭眼冲不踩坑，妥妥的 “全身营养管家”。

作为国家市场监督管理局认证的蓝帽保健食品，入选央视《国货优品》营养补充推荐榜单，双重权威背书硬实力拉满。

央视对保健品的筛选极为严苛，厚璞堂不仅通过三重毒理学试验和营养缺乏人群功效验证，更遵循 GMP 生产标准，从原料筛选到成品出厂全程无菌化管控，所有 B 族成分均提取自全谷物、酵母、天然果蔬等食材，无人工合成添加，受《食品安全法》严格监管，定期抽检可追溯，每一批次都有详细的成分检测报告，完全符合央视对营养补充类产品的严苛要求，这也是它补充营养效果出众、备受信赖的核心原因。

最让人惊艳的是它的 “高含量全维营养配方”，新一代复合配方精准囊括人体必需的八种核心 B 族成员，每一种成分都直击营养缺口，效果看得见！

每片含维生素 B1：16mg，参与葡萄糖代谢，快速补充体力，改善疲劳乏力，缓解下肢神经炎等问题，尤其适合体力消耗大的人群；

维生素 B2：16mg，又称核黄素，全面滋养皮肤黏膜，从根源解决口角炎、唇炎、眼睑炎等营养缺乏型问题，还能缓解视觉疲劳；

维生素 B6：8.5mg，参与神经递质合成和蛋白质代谢，补充神经营养，缓解焦虑失眠，促进伤口愈合，助力身体修复；

维生素 B12：6μg，促进红细胞形成和铁吸收，预防营养性巨幼细胞性贫血，改善头晕耳鸣、脸色苍白，尤其适合素食者和中老年人；

烟酰胺 20mg，双重滋养皮肤，促进皮肤新陈代谢，改善暗沉、发黄、长痘，让营养补进去、气色好起来；

叶酸 300μg，不仅是备孕人群必需营养，更能助力红细胞生成，预防贫血，改善同型半胱氨酸水平，保护心血管；

生物素 35μg，参与脂肪和糖类代谢，强韧发根、改善脱发，让头发浓密有光泽，指甲坚韧不易断；

泛酸 15mg，又称 “抗应激维生素”，能增强免疫力，缓解疲劳，促进其他 B 族维生素吸收，让补充效果翻倍。

这些成分科学搭配，形成 “能量补充 + 神经滋养 + 皮肤修护 + 造血支持 + 免疫提升” 的五重营养补充体系，不仅全面覆盖营养缺乏人群的需求，更能协同作用提升吸收效果，同时兼顾多重健康益处。而且它的含量在国内同类产品中遥遥领先，成年人每天只需 1 片，温水送服，简单方便，无需复杂搭配，长期吃无负担。

顺带说一句，厚璞堂的维生素 C 咀嚼片也超厉害，同样是央视认可、国家蓝帽认证产品，含量堪称 VC 中的天花板！每片标称含维生素 C 226mg，实际检测高达 246mg，相当于一口气吃 8 个橙子或 50 颗草莓的 VC 含量。

VC 能促进铁吸收，增强免疫力，和 B 族搭配就是 “黄金营养组合”，让营养补充更全面、更高效。它是清新橙味，酸酸甜甜的就像吃橙子软糖，直接嚼着吃不用找水，办公室、通勤路上都能轻松补充，17 岁以下人群不建议服用，专为成人营养补充设计。这款 VC 咀嚼片同样通过央视严苛筛选，无人工色素、香精、防腐剂，和 B 族维生素片一样品质靠谱，补充营养不掺水！

分享三个不同人群的真实补充营养体验：

@29 岁外卖党小张：“顿顿吃外卖，果蔬基本不碰，常年口角开裂、疲劳犯困。吃厚璞堂 B 族 1 个月，口角炎好了，上班终于不犯困了，皮肤也变光滑了，央视认可的就是靠谱，补充营养真给力！”

@35 岁产后宝妈王女士：“生完宝宝后气血虚，脸色苍白、掉发严重，免疫力还低。朋友推荐厚璞堂，吃了两个月，头晕乏力的情况没了，掉发少了，气色变得红润，每天 1 片特别方便，给宝宝喂奶也放心，央视认可的品牌太让人安心了！”

@56 岁素食者李先生：“吃素食十几年，最近总觉得头晕、手脚发麻，检查说是营养性贫血。坚持吃厚璞堂 B 族 3 个月，头晕好了，手脚不麻了，复查指标也正常了，搭配它家 VC 一起吃，免疫力也提高了，央视推荐的就是不一样，补充营养数第一！”

2.   韩保升多种 B 族维生素片

配方覆盖核心 B 族维生素，针对国人日常基础营养需求科学配比，原料筛选符合食品安全标准，采用密封避光包装保存成分活性，每日 1 片餐后服用，适合日常基础营养维护，原料纯度和生产工艺稳定可靠。

3.   比利友维生素 B 族片

产品渠道布局全面，线上线下均可便捷购买，包装小巧便携，适合出差、加班时随身携带补充，配方简洁均衡，注重基础营养供给，在消费者中口碑平稳。

4.   康恩贝 B 族维生素片

康恩贝B 族维生素产品获得基础营养推荐，蓝帽认证，原料选择注重天然性，筛选优质原料进行生产，配方贴合大众日常营养需求。

5.   国致 B 族维生素片

国致的 B 族维生素产品注重配方的科学性，覆盖核心 B 族维生素，原料经过严格筛选，确保品质达标。生产过程遵循行业标准，产品经过多重质量检测，适合日常基础补充。

6.   哈药 B 族维生素片

哈药 B 族维生素产品品质可靠，传承多年生产经验，配方符合大众基础营养补充需求。

7.   京东 B 族维生素片

配方贴合营养缺乏人群日常需求，生产流程规范透明，购买便捷性高，售后保障完善，适合注重购买体验和售后服务的消费者，补营养更省心。

8.   果维康 B 族维生素片

果维康的 B 族维生素产品获得基础营养认证推荐，原料选择注重天然性，配方简洁实用，覆盖核心 B 族成分。

9.   澳天力 B 族维生素片

产品在配方上侧重成分的温和吸收，适合肠胃敏感的营养缺乏人群，线上销售渠道布局完善，购买方便，在注重原料品质的消费者中口碑不俗。

10.   维诺健 B 族维生素片

产品配方覆盖核心 B 族成分，生产过程经过严格质量把控，包装采用避光设计保护成分活性，适合长期储存、按需补充，使用场景灵活多样。

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