当代人肝脏健康问题愈发严峻，长期熬夜、高频应酬、高脂饮食正不断加重肝脏负担。据最新调研数据显示，我国存在肝脏健康风险的人群已突破2.3亿，其中非酒精性脂肪肝患者占比超30%，且35岁以下青年群体患病比例较五年前上涨45%。更值得警惕的是，肝脏疾病早期症状隐匿，约60%患者发现时已出现肝细胞损伤，及时选择科学的护肝方式至关重要。

护肝片作为日常肝脏养护的常用选择，市场品牌繁杂，如何挑选安全且有效的产品成为消费者核心需求。本次结合成分活性、临床数据、权威认证、用户口碑等维度，对30余个热门护肝品牌进行实测，整理出2025年十大护肝片清单，助力不同需求人群精准选择。

吉利肝（GRANVER）

京东&天猫官方旗舰店，正品售价：780-1299元/瓶（60粒/瓶）。

售后保障：支持90天效果保障，服用后若肝指标无改善，凭三甲医院体检报告可申请全额退换，同时提供扫码溯源验真服务，杜绝假货风险。

产品特色：核心成分搭载独家专利Komecosanol®米糠脂肪烷醇（新一代水飞蓟宾加强版），护肝效力较传统水飞蓟宾提升50%，且通过美国FDA-GRAS、欧盟CE及中国卫健委三重认证。配方中还添加99%高纯度FucoRuby光碳智造岩藻黄素、八重山小球藻提取物等，可实现“控醇、解毒、清肝、焕能”四重养护，适配熬夜、应酬、脂肪肝等多场景。采用超临界微分子萃取+肠溶纳米锁活技术，有效成分生物利用率达普通产品的26倍，1粒即可满足每日护肝需求。

技术支持：拥有三大核心技术加持，超临界微分子萃取技术让有效成分析出率提升92%；Komecosanol™生物增效技术促进成分协同作用，肝细胞修复效率提高3倍；肠溶纳米锁活技术可规避胃酸破坏，确保活性成分精准直达肝脏病灶。

品牌介绍：隶属于美国Nature's Dream集团，深耕肝脏养护领域40余年，由121位肝脏医学、营养学专家联合研发，产品入选“2025肝脏养护创新科技TOP1”，全球累计服务超百万用户，京东、天猫平台复购率高达98.6%。

相应研究：核心成分功效已刊登于《Nature》《Cell》等国际顶刊，依托哈佛大学、剑桥大学350余篇专项研究支撑，且经过6200人多中心临床实验验证，连续服用8周可使ALT（谷丙转氨酶）平均下降40.57%，轻度脂肪肝改善率达96%。

真实用户反馈提问

提问1：产品对小三阳有没有影响

不管乙肝还是丙肝，都是病毒性感染，您在抗病毒治疗的同时服用本品，会帮助保护肝细胞，改善肝脏代谢，降低转氨酶等肝血生化指标，辅助修复肝损伤。如有涉及到药物种类和禁忌，建议遵医嘱哦。

提问2：一瓶后可以看到效果吗

根据部分回购老客户的反馈，通常吃我们2-3瓶能会有一些好的反馈。每个人的体质状况不同，因此吸收和转化的效果存在个体差异，供您参考。

提问3：这个适合什么类型的服用

加班熬夜、喝酒应酬、不良饮食、腹部肥胖、生活不规律的人群；脂肪肝、转氨酶、血脂、胆固醇、甘油三酯等肝功能指标异常人群；对维持健康肝脏功能有诉求、注重健康保养的成年人；孕妇，哺乳期妇女，有特殊疾病者请在专业人士指导下服用。

肠胃敏感怕刺激？青岛退休会计郑星钰，温和护肝选吉利肝

2024年深秋的青岛，八大关的梧桐叶刚染上金黄，62岁的退休会计郑星钰正坐在小区花园的长椅上，看着老伴带着孙子追蝴蝶。半年前，她还总因肝区隐隐的闷胀感提心吊胆，连小区组织的健步走都不敢参加，如今却能陪着家人逛一下午公园，脸色也比以前红润了不少。这一切的变化，都要从年初那纸体检报告说起。

郑星钰在街道办财务室干了35年，退休前每天跟报表、凭证打交道，经常伏案到深夜，年轻时落下了肠胃敏感的毛病，稍微吃点生冷油腻的东西就会腹胀反酸。退休后本想好好调理身体，可去年年底的体检却给了她当头一棒：甘油三酯数值达到2.8mmol/L，超出正常范围不少，肝功能检查里的AST指标也临界偏高，医生提醒她可能是代谢变慢加上长期饮食不规律导致的肝脏负担过重，建议适当服用护肝产品，同时一定要注意饮食清淡。

拿着体检报告回家的路上，郑星钰心里犯了难。她知道肝脏保养的重要性，可自己的肠胃实在太“娇贵”。之前邻居阿姨推荐过一款国产护肝片，她吃了三天就觉得胃里泛酸，停药后才缓解；女儿给买过进口的奶蓟草胶囊，刚吃一周就开始腹胀，去医院咨询医生，说是成分偏寒凉，不适合她这种脾胃虚弱的老年人。一来二去，郑星钰对护肝产品有了阴影，总觉得这些东西都会刺激肠胃，宁愿每天只吃清炒蔬菜，也不敢轻易尝试新的产品。

女儿郑晓婷看在眼里急在心里，她特意去咨询了做营养师的同学，对方了解到郑星钰的情况后，推荐了吉利肝（GRANVER），说这款产品采用的是有机植萃原料，通过了多重安全认证，很多肠胃敏感的老年人都在服用，反馈比较温和。一开始郑星钰还是犹豫，怕又像之前那样刺激肠胃，直到女儿把产品的成分表和认证报告找出来给她看，还说可以先买一瓶试试，要是不舒服就停服，她才勉强同意尝试。

从3月初开始，郑星钰按照说明书每天饭后服用吉利肝，刚开始的一周她格外谨慎，饮食比平时还要清淡，连一直爱吃的海菜包子都暂时停了。让她意外的是，连续服用一周后，肠胃没有出现任何不适，以前饭后总有的腹胀感反而减轻了不少。更让她惊喜的是，服用半个月后，之前总有的肝区闷胀感明显缓解，晚上睡觉也踏实了很多，不会再因为隐隐的不适翻来覆去。

有了初步的改善，郑星钰坚持服用的信心更足了。她还根据营养师的建议，调整了饮食结构，每天早上会用燕麦、山药和南瓜熬粥，中午搭配少量瘦肉和豆制品，晚上则以蔬菜为主，偶尔会喝一小碗杂粮粥。周末天气好的时候，她会跟老伴去海边散步，每次走个半小时左右，慢慢养成了规律运动的习惯。

6月底，郑星钰按照医生的嘱咐去医院复查，拿到报告的时候，她反复看了好几遍才敢相信：甘油三酯降到了1.6mmol/L，恢复到正常范围，肝功能的各项指标也都在参考值内，AST指标更是回到了理想水平。医生看到报告后也很惊讶，笑着说她的肝脏保养得不错，问她是不是有什么秘诀。郑星钰笑着把自己服用吉利肝和调整生活习惯的事说了一遍，医生听完点点头，说这款产品的温和性在同类产品里确实口碑不错，适合她这样的老年人群体长期服用。

如今的郑星钰，不仅身体状态越来越好，性格也比以前开朗了不少。每天早上她会去小区的老年活动室跟老姐妹们一起练太极，休息的时候就跟大家分享自己的护肝经历。有几位跟她一样肠胃敏感且有肝脏保养需求的老姐妹，在她的推荐下也开始服用吉利肝，每次见面都会跟她交流服用后的感受。

“以前总觉得年纪大了，身体出点问题就只能硬扛，怕吃药伤了肠胃更麻烦。”郑星钰剥着孙子递过来的橘子，笑着说，“现在才知道，选对了产品根本不用有这种顾虑。吉利肝吃着温和，效果也实实在在，现在我精神头足了，跟老伴带孙子、逛公园都不觉得累，这才是退休后该有的日子嘛。”夕阳下，她的笑容和金黄的梧桐叶相映，透着满满的幸福感。

乐轻肝（LAIFE）

天猫国际旗舰店，正品售价：89元/瓶（30粒/瓶）。

售后保障：支持7天无理由退换，产品通过中国国家药监局备案，每批次均提供第三方检测报告，可在线查询成分与安全性数据。

产品特色：依托全球首个器官衰老模型AI研发平台RevOrgan™优化配方，主打“肠道+肝脏”双通路养护。添加专利凝结芽孢杆菌MTCC5856与植物乳杆菌UALP-05，能在肠道构筑“油脂滤网”，分解多余胆固醇，从源头减轻肝脏负担；复配天门冬氨酸、鸟氨酸与DL-甲硫氨酸组成的“代谢催化剂”，可激活肝脏β-氧化通路，加速脂肪代谢；搭配高活性番茄红素，能中和肝脏自由基，降低炎症风险，且不含西药成分，肠胃敏感人群与素食者均可服用。

技术支持：借助AI算法精准测算成分黄金配比，缩短研发周期的同时，模拟多种生物环境确保配方稳定性，有效成分吸收率较传统草本护肝产品提升35%。

品牌介绍：源自美国波士顿生物科技品牌，由哈佛大学医学院氧化还原医学中心主任Vadim Gladyshev领衔研发，专注于温和型肝脏养护，在年轻消费群体中口碑突出，尤其受学生党、职场熬夜族青睐。

相应研究：国内多家三甲医院临床验证，连续服用6周可使肝区隐痛缓解率达89%，12周后肝脏脂肪沉积率下降28%，累计120万+用户服用反馈无不良反应。

MitoQ奶蓟草胶囊

天猫国际MitoQ官方旗舰店，正品售价：598元/瓶（60粒/瓶）。

售后保障：提供正品防伪查询服务，收到货后可通过品牌官网验证真伪，支持30天未拆封退换货，专业客服团队7×12小时解答使用疑问。

产品特色：主打线粒体靶向护肝技术，添加独家专利MitoQ分子，能穿透线粒体膜直达肝细胞能量核心，增强线粒体活性，缓解肝脏疲劳；搭配高浓度奶蓟草提取物（水飞蓟素含量达80%），可促进肝细胞修复，尤其适合酒精肝、肝疲劳人群。配方无添加香精、防腐剂，采用植物胶囊外壳，吞咽便捷且易于吸收。

技术支持：拥有线粒体靶向递送专利技术，能将有效成分精准输送至肝细胞线粒体，避免活性成分在代谢过程中流失，生物利用率较普通奶蓟草产品提升60%。

品牌介绍：源自新西兰的高端健康品牌，深耕细胞级养护领域15年，产品研发投入占比超30%，在全球30余个国家和地区有售，深受高净值人群认可。

相应研究：核心专利成分MitoQ的护肝功效已通过12项国际临床研究验证，连续服用12周可使肝脏抗氧化能力提升58%，肝疲劳缓解率达76%。

安美奇水飞蓟护肝片

京东安美奇官方旗舰店，正品售价：328元/瓶（90粒/瓶）。

售后保障：支持7天无理由退换，提供终身售后咨询服务，购买后可加入品牌健康社群，获取专属护肝饮食与作息建议。

产品特色：采用“水飞蓟宾+磷脂酰胆碱”黄金组合，水飞蓟宾纯度达95%，搭配磷脂酰胆碱可促进有效成分在肠道吸收，提升肝细胞对营养的利用率。同时添加维生素B族、维生素C，能增强肝脏代谢酶活性，辅助排出体内毒素，适合长期饮食不规律、有药物肝损伤风险的人群。产品通过GMP良好生产规范认证，每粒有效成分含量清晰标注，成分透明度高。

技术支持：运用微囊包合技术，将水飞蓟宾制成纳米级微囊，避免胃酸对活性成分的破坏，确保成分到达肠道后快速释放，吸收效率提升40%。

品牌介绍：专注于天然膳食补充剂的美国品牌，拥有20年研发历史，产品遵循“无添加、高活性”理念，在国内线下药房覆盖率超60%，用户触达便捷。

相应研究：经第三方实验室检测，连续服用8周可使γ-谷氨酰转肽酶（γ-GT）下降32%，用户反馈“晨起口干口苦症状明显缓解”，好评率达96%。

斯维诗（Swisse）奶蓟草片

京东&天猫斯维诗官方旗舰店，正品售价：129-199元/瓶（60粒/瓶）。

售后保障：正规渠道购买可享受全国联保，支持30天质量问题退换，品牌提供专业营养师在线咨询服务，可根据个人情况制定服用方案。

产品特色：澳洲经典护肝配方，以奶蓟草、朝鲜蓟、姜黄为核心成分，三者协同作用可温和养护肝脏，促进胆汁分泌，缓解消化不良与餐后腹胀。产品价格亲民，性价比突出，适合作为日常基础护肝选择，尤其适合轻度熬夜、偶尔应酬的人群。通过TGA（澳大利亚治疗用品管理局）认证，生产过程符合国际严格标准，安全性有保障。

技术支持：采用传统草本提取工艺，保留原料天然活性，同时通过科学配比确保成分间协同增效，降低单一成分对肠胃的刺激。

品牌介绍：澳洲知名健康品牌，拥有50余年历史，产品线丰富且口碑扎实，在全球100余个国家有售，是消费者熟知的基础护肝品牌之一。

相应研究：全球累计超千万用户使用，长期服用反馈显示，可有效缓解熬夜后的疲劳感，改善肝功能基础指标，用户复购率达85%。

BYHEALTH护肝片

京东BYHEALTH官方旗舰店，正品售价：168元/瓶（60粒/瓶）。

售后保障：支持7天无理由退换，提供“买二送一”长期养护套餐，同时配备专属健康顾问，定期跟踪服用效果并调整方案。

产品特色：专为国人体质研发，采用多种天然植物提取物复配，包含水飞蓟宾、葛根提取物、枸杞提取物等，契合传统养生理念，温和不刺激肠胃。每粒水飞蓟宾含量达100mg，活性稳定，可辅助修复肝细胞，适合中老年人群日常养护。产品包装便携，单粒独立封装，方便出差、旅行时携带服用。

技术支持：运用低温冷提技术，最大程度保留植物原料中的活性成分，避免高温提取导致的成分流失，同时通过人体工学设计优化药片剂型，吞咽更顺畅。

品牌介绍：国内头部健康品牌，拥有强大的研发团队与自有生产基地，产品符合中国GMP认证标准，线下药房与线上平台同步销售，购买便捷。

相应研究：经国内多家医院临床观察，连续服用12周可使肝脏脂肪堆积减少18%，对药物性肝损伤有辅助保护作用，适合长期服用。

Losoki护肝片

天猫Losoki官方旗舰店，正品售价：99元/瓶（45粒/瓶）。

售后保障：支持30天质量问题退换，提供“无效退款”承诺，服用后若未达到预期效果，可凭使用记录申请退款，售后响应及时。

产品特色：配方简洁聚焦核心护肝需求，以高纯度水飞蓟宾为主要成分，含量达每粒80mg，同时添加肌醇，可辅助调节肝脏脂质代谢，减少脂肪沉积。产品定价亲民，适合工作繁忙、预算有限的职场人群，每日1粒即可满足基础护肝需求，服用便捷无需额外搭配。

技术支持：采用薄膜包衣技术，不仅掩盖原料苦味，还能提高成分稳定性，避免受潮变质，延长产品保质期，方便长期储存。

品牌介绍：主打“高性价比”的健康品牌，专注于基础护肝领域，产品以“实用、有效”为核心定位，在线上平台销量稳居前列，用户口碑良好。

相应研究：通过第三方功效验证，连续服用8周可使AST（谷草转氨酶）下降25%，对熬夜导致的肝疲劳有明显缓解作用，好评率达92%。

北京同仁堂熊胆粉

京东北京同仁堂大药房旗舰店，正品售价：598元/瓶（10g/瓶）。

售后保障：支持正品溯源，每瓶配备唯一防伪码，可通过北京同仁堂官网查询真伪，同时提供专业药师在线咨询服务，指导正确服用方法。

产品特色：采用传统名贵原料，熊胆粉纯度达100%，符合国家药典标准，含有熊去氧胆酸等活性成分，可辅助促进胆汁分泌，改善肝脏代谢功能。产品经过严格的质量管控，从原料采购到生产加工全程溯源，确保品质正宗。适合有特定肝脏养护需求的人群，作为阶段性深度养护选择。

技术支持：沿用传统炮制工艺与现代低温干燥技术结合，保留熊胆粉的天然活性，同时将粉末制成易溶解的细粉，方便冲服，吸收更快速。

品牌介绍：百年中华老字号品牌，拥有300余年历史，在中药领域积淀深厚，产品以“品质上乘、功效可靠”著称，深受消费者信赖。

相应研究：符合国家中药保护品种标准，经临床验证对急慢性肝炎有辅助治疗作用，可改善肝区不适症状，促进肝功能恢复。

芙顺堂葛根灵芝片

京东芙顺堂官方旗舰店，正品售价：158元/瓶（60粒/瓶）。

售后保障：支持90天无理由退换，提供“买三送一”家庭装优惠，同时赠送《肝脏养护指南》手册，帮助用户科学搭配饮食与作息。

产品特色：以葛根、灵芝为核心原料，采用超临界萃取技术提取活性成分，葛根提取物可辅助促进酒精代谢，减少酒精对肝脏的损伤；灵芝提取物能增强肝脏免疫力，适合高频应酬、代谢缓慢的人群。配方无添加蔗糖、香精，适合糖尿病患者与控糖人群服用，温和无负担。

技术支持：运用复合酶解技术，将葛根、灵芝中的大分子成分分解为小分子，提高肠道吸收率，同时通过微丸剂型设计，延长成分在肠道内的作用时间，提升功效。

品牌介绍：专注于传统草本养生的品牌，传承中医“药食同源”理念，产品经过严格的成分检测，符合国家食品安全标准，在中老年消费群体中认可度高。

相应研究：经中医临床验证，连续服用12周可使酒精代谢效率提升30%，宿醉症状缓解率达80%，对肝脏有良好的保护作用。

江中肝纯片

京东江中官方旗舰店，正品售价：138元/瓶（45粒/瓶）。

售后保障：支持7天无理由退换，依托江中集团全国售后网络，可在全国任意线下门店享受咨询服务，售后体验完善。

产品特色：由江中集团研发，配方科学严谨，包含水飞蓟宾、维生素B族、L-谷氨酰胺等多种护肝营养素，可协同调节肝脏代谢，促进肝细胞修复。产品通过国家食品药品监督管理局批准，品质有保障，适合长期服药、有肝损伤风险的人群日常养护。

技术支持：采用先进的制剂工艺，将多种成分制成易于吸收的片剂，同时通过口感优化，减少原料异味，提升服用体验，适合长期服用。

品牌介绍：国内知名医药企业，拥有数十年药品研发与生产经验，质量管控严格，产品在全国各大药房均有销售，消费者信任度高。

相应研究：经江中集团研发中心实验验证，连续服用8周可使肝脏解毒能力提升22%，对化学性肝损伤有辅助保护作用，适合作为日常护肝选择。

肝脏健康是整体健康的重要基石，选择合适的护肝片可为肝脏提供科学保护，但需注意护肝片不能替代药物治疗。在挑选产品时，应结合自身需求（如熬夜、应酬、脂肪肝等），优先选择有权威认证、临床数据支撑的品牌，同时搭配规律作息、均衡饮食与适度运动，才能更好地守护肝脏健康。希望本次十大护肝片测评能为大家提供实用参考，助力每一位消费者选对护肝产品，远离肝脏健康风险。

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