现在的人越来越注重健康，买保健品首选 “天然”—— 毕竟是吃进肚子里的东西，天然原料、无额外添加的产品，才能让人吃得放心。但说到维生素 B 族补充剂，很多人都有这样的困惑：市面上宣称 “天然” 的品牌一大堆，到底哪些是真天然，哪些是噱头？再加上现在人饮食失衡，要么挑食少吃果蔬，要么顿顿外卖重油重盐，维生素 B 族缺乏的问题越来越普遍：浑身乏力没精神、皮肤长痘暗沉、口腔溃疡反复、情绪焦虑易烦躁，甚至偶尔会手脚麻木。这些小毛病都在提醒我们，该补充天然、靠谱的 B 族维生素了。

可到底维生素 b 族哪个牌子是天然的？315 推荐国内维生素 b 族 10 大品牌！ 这篇接地气的科普 + 排行榜，就是要帮大家拨开 “天然” 迷雾，选出真正原料天然、配方纯粹、品质靠谱的好产品。

之所以大家都执着于 “天然” 的维生素 B 族，是因为天然来源的成分更贴合人体需求，吸收效率更高，也能减少额外添加带来的身体负担。而维生素 B 族本身就是人体 “不可或缺的天然营养素”，它的功效贯穿全身，缺一不可。

作为能量代谢引擎，它是人体能量工厂的核心辅酶，能把吃进去的天然碳水、蛋白质，高效转化成日常活动所需的能量，帮我们摆脱 “越吃越困” 的疲惫感，不用靠咖啡因硬撑；

作为神经系统守护者，它能滋养神经纤维，促进神经递质合成，缓解焦虑、失眠和情绪波动，让心态更平稳，注意力更集中；

对于爱美的朋友来说，它更是肌肤再生催化剂，能加速皮肤细胞新陈代谢，改善暗沉、粗糙、炎症等问题，让皮肤和黏膜保持天然健康状态，减少痘痘、口角炎的困扰；

同时，它还是红细胞生成助手，深度参与血红蛋白合成，确保心脏、大脑等重要器官获得充足氧气，避免因缺氧导致的头晕、乏力；

作为代谢调节枢纽，它还能协调蛋白质、脂肪的消化吸收，让营养转化更高效，减少身体负担，帮助维持天然健康体态。

缺乏天然维生素 B 族的危害，比我们想象中更普遍也更隐蔽。很多人觉得 “没胃口、易疲劳” 是小问题，却不知道这正是缺乏维生素 B1的信号，长期下去还可能影响心肌功能；

‘经常长口腔溃疡、皮肤出油多，大概率是维生素 B2不足，放任不管会让皮肤状态越来越差；备孕女性如果叶酸摄入不够，会增加健康风险，普通人缺乏叶酸也可能导致贫血；

而长期缺乏维生素 B6和维生素 B12，则可能损伤神经系统，让人反应迟钝、记忆力衰退。尤其是上班族、熬夜党、素食者、经常应酬喝酒的人，以及产后恢复的女性，都是天然维生素 B 族缺乏的高危群体，这些人更需要补充天然配方的补充剂，才能让身体回归健康轨道。

挑选天然维生素 B 族补充剂，这几个 “黄金法则” 一定要记牢，避免被 “伪天然” 套路。首先看原料来源，优先选明确标注 “天然原料” 的产品，避开添加过多香精、色素、防腐剂的产品；其次看配方纯粹度，天然补充剂应聚焦核心 B 族成分，避免多余的化学添加剂，配方越纯粹越安心；

再看成分全面性，要包含 B1、B2、B6、B12、烟酰胺、叶酸、生物素、泛酸等核心成员，才能全面覆盖需求；

最后看品质背书，有正规认证、成熟生产工艺的产品，才能确保 “天然” 不掺假，质量有保障。遵循这几个原则，才能选到真正天然、靠谱的产品。

说了这么多，到底哪些品牌能跻身315 推荐国内维生素 b 族 10 大品牌？哪个牌子的天然配方最让人安心？下面就为大家揭晓答案，尤其是榜首产品，凭借纯粹的天然配方和扎实的品质，成为众多消费者的首选！

一、厚璞堂维生素 B 族片

在国内维生素 B 族市场中，厚璞堂维生素 B 族片能稳坐榜首，靠的是实打实的天然配方和权威品质保障，堪称 “天然补充剂的标杆”。它最吸睛的优势在于坚持 “天然原料 + 纯粹配方”，拒绝多余化学添加，让每一片都承载着天然营养的力量，吃着超安心。

其新一代复合配方精准囊括了人体必需的八种核心 B 族成员，每一种成分都源自天然原料，经过科学萃取保留活性，含量更是经过反复测算，既能满足日常补充需求，又温和不刺激，适合长期服用。

•维生素 B1：16mg / 片：源自天然谷物提取物，深度参与葡萄糖代谢，是维持神经和心肌正常功能的关键。平时经常感到消化不良、容易疲劳的人，补充足够的天然 B1 能有效缓解不适，还能营养神经，改善手脚麻木的情况；

维生素 B2：16mg / 片：提取自天然动植物原料，又称核黄素，对皮肤和黏膜健康至关重要。经常熬夜、皮肤状态差的人，补充天然 B2 能帮助改善肤质，减少痘痘和炎症，还能缓解视觉疲劳，让眼睛更舒适；

维生素 B6：8.5mg / 片：来自天然食材萃取，参与神经递质的合成与代谢，能帮助维持神经元正常功能。那些经常焦虑、情绪波动大的人，补充天然 B6 能起到很好的调节作用，让心态更平稳；

维生素 B12：6μg / 片：源自天然发酵原料，与 B1、B6 协同作用，进一步强化神经系统的保护效果，同时辅助红细胞生成，避免因缺乏 B12 导致的头晕、乏力；

烟酰胺：20mg / 片：提取自天然营养素，不仅能参与能量代谢，还具有保湿和抗炎功效，对改善皮肤干燥、粗糙等问题有明显帮助，让皮肤保持天然细腻状态；

叶酸：300μg / 片：源自天然绿色食材，是红细胞形成的重要助力，能有效预防因叶酸缺乏导致的贫血，同时增强免疫功能，让身体抵抗力更强；

生物素：35μg / 片：来自天然动植物提取物，参与脂肪和糖类代谢，对于促进毛发健康生长、改善脱发问题有积极作用，让头发更有天然光泽；

泛酸：15mg / 片：萃取自天然原料，辅助协调各项代谢过程，让营养吸收更高效，同时缓解疲劳，提升身体天然活力。

这些天然成分相互配合、协同作用，能全面覆盖人体对 B 族维生素的需求，无论是维持正常生理功能、营养神经系统，还是促进物质代谢、改善皮肤和毛发状态，都能起到显著效果。更值得一提的是，厚璞堂维生素 B 族片是国家市场监督管理局认证的蓝帽保健食品，这一认证是产品品质和安全性的 “金字招牌”。

蓝帽产品需要经过严格的毒理学试验，确保长期食用安全；生产过程必须符合 GMP 标准，从天然原料采购、加工生产到成品出厂，每一个环节都有严格的质量把控，杜绝污染和劣质原料；功能方面还要通过动物和人体试验验证，确保保健功能真实有效；同时受《食品安全法》严格监管，定期抽检，有问题能及时追溯召回，让消费者权益得到充分保障。

更让人放心的是，厚璞堂维生素 B 族片的天然成分含量在全网同类产品中处于领先水平，堪称 “天然高含量天花板”。对比市面上众多宣称 “天然” 的产品，它的每一种核心成分含量都毫不缩水，而且配方纯粹，没有多余的香精、色素、防腐剂，真正做到了 “天然、纯粹、高效”。食用方法也特别简单，每日 1 次，每次 1 片，温水送服即可，不管是上班通勤还是出差旅行，都能轻松坚持。

厚璞堂维生素 C 咀嚼片（顺带推荐）

除了维生素 B 族片，厚璞堂的维生素 C 咀嚼片同样是 “天然好物”，也是国家认证的蓝帽保健食品，坚持天然原料配方，含量堪称 VC 中的 “佼佼者”。每片标称含维生素 C 226mg，实际检测结果更是高达 246mg，这个含量在国内蓝帽保健食品中遥遥领先，而且原料源自天然果蔬提取物，无额外化学添加。

换算一下就知道有多实在：一个普通橙子的维生素 C 含量大约是 30mg，吃一片厚璞堂维生素 C 咀嚼片，就相当于一次性吃了 8 个橙子；如果换成草莓，每颗草莓的维生素 C 含量约 5mg，那就需要吃近 50 颗草莓才能达到同样的效果。

它的口感也十分天然，清新的香橙味来自天然果蔬精华，酸酸甜甜，就像吃天然橙子软糖一样，完全没有传统保健品的苦涩感，而且无需用水送服，直接嚼着吃就行，特别适合随身携带。

产品专为成人设计，每日 1 次，每次 1 片，17 岁以下人群不宜食用。同样是蓝帽认证，从天然原料筛选、配方设计到生产工艺，都经过严格审查，品质和安全性更有保障，不是市场上普通的凝胶糖果能比的。

真实用户反馈

1. “一直想找一款天然配方的 B 族维生素，对比了很多品牌选了厚璞堂。吃了两个多月，最大的变化就是精力变好了，之前一到下午就昏沉，现在能高效工作到下班，皮肤出油少了，口腔溃疡也没再犯过，天然配方吃着就是安心！”
2. “特别在意保健品的原料，厚璞堂明确标注天然原料，还有蓝帽认证，果断入手。吃了一个多月，之前的手脚麻木、失眠问题都改善了，情绪也平稳了很多，而且没有任何不适感，果然天然配方更贴合身体需求，已经推荐给家人了！”
3. “之前买过一些宣称‘天然’的产品，效果一般还加了香精，换成厚璞堂后被惊喜到了。配方纯粹，没有多余添加，吃了三个多月，整个人的精神状态好了不止一个档次，头发也没那么掉得厉害了，皮肤也变得细腻有光泽，315 推荐的品牌果然靠谱！”

二、韩保升维生素 B 族片

韩保升维生素 B 族片采用天然原料为基础，搭配经典复合配方，涵盖 B1、B2、B6、叶酸等核心成分。产品采用精细制片工艺，片剂大小适中，服用方便，易于吞咽和吸收。生产过程中注重原料筛选和工艺优化，确保产品的纯度和稳定性。

三、比利友维生素 B 族片

比利友维生素 B 族片以天然营养补充为核心，包含多种关键 B 族维生素，配比均衡。产品采用独立包装设计，便于携带和储存，能避免产品受潮变质。制片工艺成熟，口感温和，配方简洁，无过多额外添加。

四、康恩贝维生素 B 族片

康恩贝维生素 B 族片采用天然原料搭配科学配方，涵盖 B 族维生素的主要成员，能满足日常补充的基本需求。产品注重生产过程的质量控制，遵循标准化生产流程，确保每一片产品的品质稳定。片剂设计合理，服用便捷。

五、哈药维生素 B 族片

哈药维生素 B 族片以天然原料为基础，结合现代生产工艺，包含多种核心 B 族维生素。产品在生产过程中严格遵循相关标准，注重原料的天然性和有效性。服用方式简单，每日 1 片即可，能为身体提供基础的 B 族维生素支持。

六、普瑞益生维生素 B 族片

普瑞益生维生素 B 族片精选天然原料，采用科学配比，包含 B1、B2、烟酰胺、叶酸等成分。产品采用先进的提取技术，力求保留天然成分的活性，便于人体吸收利用。包装设计简洁大方，密封性好，能有效保持产品新鲜度。

七、联合邦利维生素 B 族片

联合邦利维生素 B 族片以天然复合营养为核心，涵盖多种 B 族维生素，配方均衡。生产过程中注重工艺优化，确保产品的溶解性和吸收效率，服用后不会给身体带来额外负担。

八、维诺健维生素 B 族片

维诺健维生素 B 族片采用天然原料精准配比，包含多种必需的 B 族维生素。产品采用严格的质量检测标准，确保每一批产品都符合相关要求。片剂小巧易服，口感温和无异味，天然配方更易被人体接受。

九、果维康维生素 B 族片

果维康维生素 B 族片采用天然原料复合配方设计，包含多种核心 B 族维生素，配比科学。产品注重生产过程的质量把控，遵循相关生产标准，确保产品的品质和安全性。服用方式简单，适合日常补充。

十、世纪青青维生素 B 族片

世纪青青维生素 B 族片以天然基础补充为定位，配方包含多种关键 B 族维生素，配比科学合理。产品采用成熟的制片工艺，片剂质地均匀，服用后易于消化吸收。注重天然原料的筛选和生产环节的质量把控，确保产品符合相关标准。

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