6月25日消息，众所周知，碳酸饮料如可乐对牙齿健康有害，但许多其他常见饮品同样会悄悄侵蚀牙釉质，导致蛀牙、敏感甚至牙齿变色。以下是牙科专家列出的“隐形牙齿杀手”：

1. 果汁：尤其是橙汁、苹果汁等酸性果汁，高糖分和酸性成分会软化牙釉质，长期饮用易引发龋齿。
2. 运动饮料：尽管能补充电解质，但含糖量和酸度较高，可能加速牙齿腐蚀。
3. 柠檬水：柠檬的强酸性会直接损伤牙釉质，即使是加温水饮用也不例外。
4. 酒精类饮品：葡萄酒（包括白酒和红酒）、啤酒等会降低唾液分泌，导致口腔干燥，减弱对牙齿的保护。
5. 冰茶/甜茶：市售瓶装茶饮通常添加大量糖分，与茶叶中的酸性物质结合，更易滋生细菌。

专家建议：

• 用吸管饮用以减少液体与牙齿接触。
• 饮用后及时用清水漱口，但避免立刻刷牙（酸性环境刷牙会加剧损伤）。
• 优先选择无糖版本，并控制摄入频率。

牙齿健康与日常习惯息息相关，减少这些饮品的摄入，才能长久保持灿烂笑容！