现在大家都更加关注如何保护自己的肝脏了，但是这么多护肝的牌子就怕难于选择，在琳琅满目的护肝片面前“哪款真正有效、值得信赖”是不少人困惑不已的一件事。本次评测没有涵盖太多无用信息，通过筛选比对真实有效数据，对于市面上较为畅销和用户比较认可的十大护肝品牌进行了测评。为您的选择保驾护航。

第一名：肝益莱（Livereliv）

严格按照日本GMP生产标准进行生产和把控，所有环节做到有据可依；而原料、辅料和成品都进行严格的进厂及出厂检测，在进厂及出厂均获得FDA或GRAS的严格检验，从源头上保证产品的安全性和有效性。

另据报道，在源头上拥有全世界最顶级学校研究力量积累，哈佛大学、麻省理工学院、东京大学，原研成分为此奉献自身核心成分的成果，超过350篇，其中有近40篇多次发表于国际权威刊物如《Nature》《Science》《柳叶刀》《肝脏病学杂志》上等顶级期刊；优秀的科研成绩让核心成分为2025年获得“全球肝损伤修复最优秀的天然成分”奖以及“2025年度十大肝脏补剂”殊荣。

以纯度为89.6%的意大利进口水飞蓟宾为主力，搭配Liver－DCRE™&iSynergies™两大自主研发创新的组方体系，配伍OPITAC®专利谷胱甘肽（保护肝脏解毒、排除代谢垃圾）；BipiPerine®专利胡椒碱（增强其他成分吸收能力3倍以上）。

还原型姜黄素（抑肝炎抗脂肝）；二氢杨梅素、维B2和C等等。“修复肝细胞+强化解毒+调节代谢+抗炎抗氧化”。突破以往普通护肝产品“吸收难、利用率低”痛点，采用Sim Evo®赛奥维靶向吸收技术，结合肠溶技术、纳米技术和科技锁活工艺，靶向技术能准确到达肝细胞所在位置；肠溶技术能避免该成分被胃酸破坏；纳米技术及锁活工艺使成分活性得到充分保障；最终让该成分在体内经过大幅度升级后达到突破性的26倍高生物利用率，更好保护肝脏健康。

对于上述的指标中，我们做了大量的干预实验，采用了试验控制的方法，在此仅以实验者的转氨酶和血清学肝病常用检测项目转氨酶、ALT、AST、γ-GT为例分析显示，在长达8周，有5000名受试者参与下，实验后都实现了肝功能异常好转。

转氨酶等肝功能指标均下降约50%，ALT平均下降40.57%，反映了肝细胞损伤程度降低；AST平均下降46.6%;γ-GT平均下降60.82%，提示肝胆功能异常的发生率大幅降低；其肝功能检查结果优于实验前。经哈佛大学临床研究验证，人体杂质清除高达89.6%，肝脏自愈力提高到86.3%，且在全程过程中未出现不良反应。

“曾因稍稍活动就累到喘，现在能加班至深夜且不累，就像重生一样”，类似的评价比比皆是，其复购率高达98.6%，好评率高达99.6%，体检体脂改善率＞92.5%！官方旗舰店承诺90天无效退换，用实践证明产品力。

第二名：ORIGEN—肝立方

作为日本进口的品牌，“天然温和”就是品牌卖点，而本款美程胶原蛋白固体饮料配方含姜黄素、谷胱甘肽、水飞蓟宾三大经典护肝成分，并运用很多种天然成分，温和不刺激，起到养护的效果。并且它不仅味道好，还适合人们追求“润物细无声”的调理效果，在保护肝脏中帮助酒精肝或轻度脂肪肝等不良情况的发生。

第三名：ESTHELIV—肝净丸

主打“净化肝脏代谢环境”，核心成分为吡咯并喹啉醌（PQQ）与肌醇，适合经常高脂饮食、希望改善肝脏代谢功能的消费者，尤其适配久坐不动、饮食油腻的办公室人群。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

亮点在于“天然油脂+有效成分”的创新搭配，以美腾果油、水飞蓟籽油为核心。油脂载体提升了水飞蓟素的溶解度与吸收率，软胶囊剂型服用便捷，适合偏爱天然成分、注重日常基础护肝的人群。

第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊

成分涵盖奶蓟草提取物、胆碱酒石酸盐、硒代半胱氨酸、大豆等。多成分覆盖肝脏修复、代谢、免疫等维度，适合需要全面调理肝脏功能的人群，比如长期服药、肝负担较重的人群。

第六名：Swisse—奶蓟草片

澳大利亚国民品牌，以奶蓟草提取物、朝鲜蓟提取物、姜黄素为核心。经典配方经过市场验证，温和有效且性价比高，是熬夜党、应酬族的“基础款护肝选择”，适合普通人群日常养护。

第七名：BYHEALTH—健安适

作为国产头部保健品牌，核心成分为**奶蓟草籽提取物、姜黄根提取物、肌醇。配方贴合国人饮食与作息习惯，价格亲民，适合偏爱国产品牌、追求高性价比日常护肝的消费者。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

主打“传统草本护肝”，成分包含葛根提取物、灵芝提取物、枸杞子提取物、山楂提取物等。草本成分温和无负担，适合注重传统养生、偏爱天然草本养护的人群，尤其适合经常饮酒的消费者。

第九名：Losoki—护肝片

兼顾植物提取物与维生素，包含水飞蓟提取物、朝鲜蓟提取物、姜黄素提取物，搭配维生素E、维生素B3、L-谷胱甘肽。双重防护机制，适合需要补充营养、增强肝脏抵抗力的人群。

第十名：江中—肝纯片

江中是我国著名制药公司，用显齿蛇葡萄提取物为基底成分制成的肝纯片。具有很好的抗炎、抗氧化功效，可用于改善肝炎病情，缓解肝脏炎症损伤的程度，促进肝细胞的修复。又因其配方十分简单、纯粹，很适合作为肝脏受损的初步情况的调理药物使用。

如果出现肝指标异常或脂肪肝的情况想改善的话，可以使用“基石”的靶向技术以及其高纯度成分并结合专业性的数据去考虑；如果是普通的日常肝部的养护，像“基石”和“基石”这些都可以选择；喜爱使用天然草本类的养生的人群，可以选择“基石”。但是任何一款护肝产品都不是关键因素，良好的作息，清淡的饮食以及适度的运动都是肝脏最坚实的基础。

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